Zrób manicure
Ta sztuczka jest bardziej przeznaczona dla kobiet, ale nie należy jej wykluczać, ponieważ jest bardzo skuteczna. Istnieją neutralne lub przezroczyste kolory, które mogą pomóc wyeliminować praktykę obgryzania paznokci, można nawet wybrać użycie fałszywych paznokci. W ten sposób ukrywasz te naturalne, które zostały uszkodzone przez ten impulsywny akt, jednocześnie unikając ich gryzienia.
Rękawiczki, twój wielki sprzymierzeniec
Zimą nie można przegapić tego ubioru, który uniemożliwi włożenie palców do ust, a latem można zdecydować się na noszenie w domu rękawic lateksowych (z dobrym kremem nawilżającym lub odżywczym, aby nie wysuszyć zbytnio rąk). Jeśli nie odważysz się wyjść z domu w tych rękawiczkach, możesz zdecydować się na nałożenie gipsowych pasków na paznokcie, aby uniknąć ich obgryzania. Możesz z nich korzystać także podczas oglądania telewizji, czytania, lub siedząc przy stole odpoczywając lub rozmawiając z rodziną.