Udržujte nehty na uzdě
Použijte dobrý výživný krém na ruce a nehty nebo hýčkat dobrý olej (olivový, šípek, mandle …). Je důležité, aby vaše nehty jsou v dobrém zdravotním stavu, který jim brání lámání a chcete kousnout je opravit.
Také mají ruku pro soubor. Pokud zjistíte, že vaše nehty jsou dobře udržované, bude vám větší náboj svědomí zničit je s ústy. Kromě toho, wareing je bude vás bavit na chvíli, a tak zapomenout na touhu kousnout je.