Reflexe a vůle
První náprava začíná myšlenkou, která vede k uvědomění si problému. Rozpoznání této poruchy je prvním krokem. Následně je vhodné analyzovat okamžiky, kdy je tento akt nejvíce prováděn, aby bylo možné vědět, kdy jednat.
Vůle je dalším klíčovým faktorem, který může zmírnit problém díky síle a duševní stabilitě. To také pomáhá realizovat možné rozpory, jako je špatný vzhled, rány, zubní problémy … Stručně řečeno, analýza a rozpoznání vady může výrazně usnadnit skutečnost, že přestanete kousat nehty.