Refleksjon og viljestyrke
Det første middelet begynner med en tanke som resulterer i bevissthet om problemet. Å gjenkjenne denne lidelsen er det første trinnet. Deretter er det tilrådelig å analysere øyeblikkene når denne handlingen utføres mest for å vite når du skal handle.
Willpower er en annen viktig faktor som kan lindre problemet takket være styrke og mental stabilitet. Det bidrar også til å realisere mulige motsetninger som et dårlig utseende, sår, tannproblemer … Kort sagt, analysere og gjenkjenne feilen kan i stor stor form lette det faktum av å stoppe biting neglene.