Hold dine negle i skak
Brug en god nærende creme til hænder og negle eller forkæle dig selv en god olie (oliven, hyben, mandler …). Det er vigtigt, at dine negle er ved godt helbred, der forhindrer dem i at bryde og ønsker at bide dem til at løse dem.
Har også en hånd til en fil. Hvis du kan se, at dine negle er godt vedligeholdt, vil det give dig mere ansvaret for samvittighed til at ødelægge dem med munden. Desuden wareing dem vil gøre dig underholdt i et stykke tid og dermed glemme ønsket om at bide dem.