Få manicure
Dette trick er mere beregnet til kvinder, men du bør ikke udelukke det, da det er meget effektiv. Der er neutrale eller gennemsigtige farver, der kan hjælpe dig med at fjerne den praksis at spise dine negle, kan du endda vælge at bruge falske negle. På denne måde, du skjule de naturlige forkælet af denne impulsive handling og samtidig undgå at spise dem.
Handsker, din store allierede
Om vinteren kan du ikke gå glip af denne beklædningsgenstand, der vil forhindre dig i at sætte fingrene i munden, og om sommeren, kan du vælge at sætte latex handsker derhjemme (med en god fugtighedscreme eller nærende til ikke tørre dine hænder for meget). Hvis du ikke tør forlade huset med disse handsker, kan du beslutte at sætte på Band-Aids eller sparadrapos på dine negle for at undgå gnave. Du kan også bruge dem, mens du ser tv, bærme eller blive på bordet hvile eller chatte med din familie.