Prøv at forholde sig, når du bider dine negle for at forsøge at undgå dem.
Hvis du normalt gør det, når du er meget kede sig, undgå de døde tider og holde dine hænder travlt; for eksempel tage en krydsogtværs eller sudoku og spise dit hoved tænker på løsningen, men, ja, ikke gnave på blyanten.