Réflexion et volonté
Le premier remède commence par une pensée qui sensibilise au problème. Reconnaître ce trouble est la première étape. Par la suite, il convient d’analyser les moments où cet acte est le plus réalisé afin de savoir quand il faut agir.
La volonté est un autre facteur clé qui peut atténuer le problème grâce à la force mentale et à la stabilité. Il permet également de se rendre compte des éventuels inconvénients tels que la mauvaise apparence, les blessures, les problèmes dentaires… En bref, l’analyse et la reconnaissance du défaut peuvent grandement faciliter le fait d’arrêter de se ronger les ongles.