Hou je nagels in het gareel
Gebruik een goede voedende hand en nagelcrème of breng voorzichtig een goede olie aan (olijf, rozenbottel, amandel…). Het is belangrijk dat je nagels in goede gezondheid zijn, zodat ze niet breken en je ze wilt bijten om ze te repareren.
Hebben ook een dossier in de hand. Als je ziet dat je nagels goed verzorgd zijn, zal het je meer een geweten geven om ze met je mond te slaan. Bovendien zal het indienen van een dossier je een goede tijd bezorgen en je zal het bijten vergeten.