Krijg een manicure
Deze truc is meer bedoeld voor vrouwen, maar je moet het niet uitsluiten, want het is zeer effectief. Er zijn neutrale of transparante kleuren die je kunnen helpen de praktijk van het bijten van je nagels te elimineren, je kunt er zelfs voor kiezen om valse nagels te gebruiken. Op deze manier verbergt u de natuurlijke exemplaren die door deze impulsieve handeling zijn beschadigd en vermijdt u dat u ze bijt.
Handschoenen, je grote bondgenoot
In de winter kunt u dit kledingstuk niet missen, zodat u uw vingers niet in uw mond kunt steken en in de zomer kunt u ervoor kiezen om thuis latexhandschoenen te dragen (met een goede vochtinbrengende of voedende crème om uw handen niet te veel te drogen). Als u het niet aandurft om met deze handschoenen het huis te verlaten, kunt u besluiten om gipsstrips op uw vingernagels aan te brengen om te voorkomen dat u ze bijt. U kunt ze ook gebruiken terwijl u tv kijkt, leest of aan tafel zit te rusten of met uw gezin praat.