爪を噛まないようにするための最高のコツ

爪を整える

栄養価の高いハンドクリームやネイルクリームを使ったり、良いオイル（オリーブ、ローズヒップ、アーモンド…）を丁寧に塗ったりしてください。爪が折れてしまったり、爪を噛んで治したくなるようなことがないように、爪の健康状態を整えておくことが大切です。

また、手にファイルを持っています。爪の手入れが行き届いているのを見ると、口で爪を叩くことに良心が湧いてきます。それに、ファイリングをすることで楽しい時間を過ごせるし、噛みつくことも忘れてしまいます。