マニキュアを手に入れる
このトリックは、より女性のために意図されていますが、それは非常に効果的なので、あなたはそれを除外するべきではありません。あなたの爪を噛むの練習を排除するのに役立つことができる中性または透明な色があります、あなたも偽の爪を使用することを選択することができます。そうすることで、この衝動的な行為で傷ついた天然のものを、噛みつかないようにしながら隠していくのです。
手袋、あなたの大いなる味方
冬には指を口に入れないようにしてくれるこの服は見逃せませんし、夏には自宅でラテックスの手袋（手を乾燥させすぎないように保湿剤や栄養クリームをしっかり塗って）をするという選択肢もあります。この手袋をして家を出る勇気がない場合は、爪を噛まないように石膏ストリップを爪に貼ることにしましょう。テレビを見ながら、読書をしながら、テーブルに座って休憩しながら、家族とおしゃべりしながらでも使えます。