Riflessione e forza di volontà
Il primo rimedio inizia con un pensiero che fa crescere la consapevolezza del problema. Riconoscere questo disturbo è il primo passo. In seguito, è conveniente analizzare i momenti in cui questo atto è più compiuto per sapere quando agire.
La forza di volontà è un altro fattore chiave che può alleviare il problema grazie alla forza mentale e alla stabilità. Aiuta anche a rendersi conto di possibili contrattempi come il cattivo aspetto, le lesioni, i problemi dentali … In breve, analizzare e riconoscere il difetto può facilitare notevolmente il fatto di smettere di mangiarsi le unghie.